春のダンス発表会 2026
半年間の練習の成果を家族や友人の前で披露します。全コースの受講生が参加。終演後に軽食パーティーも開催。観覧無料、どなたでもお越しいただけます。
世田谷区民会館ホール
発表会
5月18日(日)
年齢を脱いで、リズムを着る
あなたの身体が喜ぶプログラムを選んでください
踊りを教える人たち
2026年春期 新規受講生募集中
Ladmer Danci Studioは2012年の開設以来、延べ2,400名以上のシニアの方にダンスの喜びをお届けしてきました。講師全員がシニア指導の専門資格を保有しています。
はじめの4ステップ
お問い合わせから通常レッスンまで、最短1週間で始められます
01
お問い合わせ・予約
このページの予約フォーム、またはお電話（03-6876-5904）でご連絡ください。ご希望のコースと日程をお伝えいただければ、スタッフが最適な体験日を提案します。お身体の状態やご不安な点があれば、この段階でお気軽にご相談ください。理学療法士からの事前アドバイスも可能です。
02
無料体験レッスン（60分）
スタジオにお越しいただき、実際のクラスに参加していただきます。まずは講師と10分ほどカウンセリングを行い、既往症や目標をヒアリング。その後、他の受講生と一緒にレッスンを体験します。終了後にバイタルチェックと講師からのフィードバックをお伝えします。持ち物は動きやすい服装と室内靴だけ。タオルと飲み物はこちらでご用意しています。
03
プラン選択・入会手続き
体験後、その場で入会される方が約7割です。ご自宅でゆっくり考えていただいても構いません。入会を決められたら、受付でプラン（ライト・スタンダード・プレミアム）を選び、簡単な書類にご記入いただきます。お支払いはクレジットカードまたは口座振替。初月は体験日からの日割り計算です。
04
レッスン開始
入会翌週から通常レッスンに参加できます。最初の1ヶ月は「お試し期間」として、途中でコース変更やプラン変更が無料で行えます。担当講師が3回目のレッスン後に個別の上達プランを作成し、あなたのペースに合わせた目標を一緒に設定します。3ヶ月後には最初の成果発表ミニイベントに参加する方がほとんどです。
踊り始めた人の言葉
★★★★★
「定年後、家にこもりがちでした。妻に半ば強引に連れてこられたのが始まりです。今では毎週火曜日が待ち遠しくて仕方ありません。同じクラスの仲間と居酒屋に行くのも楽しみの一つになりました。」
★★★★★
「膝の手術をしてからずっと運動を避けていました。チェアダンスなら椅子に座ったまま参加できると聞いて、思い切って申し込みました。理学療法士の先生が横についてくれるので安心です。」
★★★★☆
「フラダンスを始めてから、背筋が伸びたと娘に言われました。ハワイの曲に合わせて手を動かしていると、不思議と肩こりも楽になります。発表会でレイをかけてもらった時は涙が出ました。」
今週のスケジュール
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:30 | ストレッチ＆リズム宝来 | ストレッチ＆リズム宝来 | ストレッチ＆リズム宝来 | |||
| 10:30 | 社交ダンス入門芦屋 | チェアダンス宝来 | 日本舞踊都築 | チェアダンス宝来 | フラダンス宝来 | 社交ダンス入門芦屋 |
| 13:00 | タンゴ・ミロンガ神楽坂 | 日本舞踊都築 | タンゴ・ミロンガ神楽坂 | |||
| 14:30 | フラダンス宝来 | 社交ダンス中級芦屋 | 社交ダンス入門芦屋 |
ここが、選ばれる理由
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シニア専門14年の実績
2012年の開設以来、50歳以上の方だけを指導してきた専門スタジオです。年齢による身体の変化を熟知した講師が、安全で効果的なレッスンを提供します。
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完全バリアフリー
エレベーター完備、段差ゼロ、手すり付き更衣室。低反発フローリングで膝や腰への衝撃を吸収。車椅子のままスタジオに入れます。
+
理学療法士が常駐
全レッスンに理学療法士が同席。レッスン前のバイタルチェック、個別の運動強度調整、レッスン後のクールダウンまでサポートします。
¥
月額¥3,800から
入会金は季節キャンペーンで免除あり。月謝制で、休会もオンラインから簡単に申請可能。追加の教材費やレンタル費は一切かかりません。
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千歳船橋駅 徒歩4分
小田急線千歳船橋駅から徒歩4分。スタジオ前にタクシー降車スペースあり。近隣にコインパーキングも複数あります。
☆
少人数制（最大8名）
1クラス最大8名の少人数制。講師の目が一人ひとりに行き届き、自分のペースで上達できます。振替制度も柔軟に対応しています。
体験レッスンを予約する
下記フォームからお申し込みください。担当者より24時間以内にご連絡します。
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所在地
〒156-0053 東京都世田谷区桜3丁目13-4
call
お電話
03-6876-5904
mail
schedule
受付時間
月〜土 9:00 - 17:00
数字で見る、ダンスとシニアの健康
2,417名
累計受講生数（2012〜2026年）
開設以来14年間で、50歳から94歳まで幅広い年齢層の方にご参加いただいています。最年長の現役受講生は今年91歳、社交ダンスクラスに毎週通われています。
68%
入会後1年以上継続する方の割合
一般的なフィットネスジムのシニア継続率は約35%（経済産業省2025年調査）。Ladmer Danci Studioでは少人数制と仲間づくりの仕組みが継続率を押し上げています。「レッスン後にみんなで行くカフェが楽しみ」という声を本当によく聞きます。
42%
転倒リスクの低減率（世田谷区共同研究）
2024年に世田谷区と共同で実施した6ヶ月間の追跡調査では、週1回以上ダンスに参加した65歳以上の方の転倒リスクが42%低下しました。特にタンゴとフラダンスの参加者でバランス機能の改善が顕著でした。
4分
千歳船橋駅からの徒歩時間
小田急線千歳船橋駅の南口を出て、桜丘通りをまっすぐ。途中にコンビニとドラッグストアがあり、レッスン前の買い物にも便利です。スタジオ入口は1階で、入ってすぐにエレベーターがあります。
よくある質問
ダンス経験がまったくありません。それでも大丈夫ですか？
+
はい、受講生の約80%が未経験からスタートしています。すべてのコースで基礎の基礎から指導します。最初のレッスンでは、音楽に合わせて歩くところから始めますので、ご安心ください。
膝や腰に不安があります。参加できますか？
+
理学療法士が全レッスンに同席し、お一人おひとりの身体状態に合わせた動きを提案します。チェアダンスコースは椅子に座ったまま参加でき、車椅子の方も受講可能です。かかりつけ医の許可があれば、ほとんどの方にご参加いただけます。
体験レッスンに必要な持ち物はありますか？
+
動きやすい服装と、室内用の靴（運動靴可）をお持ちください。タオルと飲み物はスタジオでご用意しています。日本舞踊の体験時は、足袋と浴衣を無料でお貸しします。
月の途中から入会できますか？
+
はい、いつでも入会いただけます。月途中の場合、初月の月謝は日割り計算いたします。
休会や退会の手続きは簡単ですか？
+
休会・退会ともに、前月の15日までにオンラインフォームから申請いただけます。休会中は月額費用が発生しません。退会時の違約金も一切ありません。